بہت سارے لوگ ??ارم کے بھانے میں مصروف ہیں، او?? یہاں مەن گارم کے استعمال کے طریقے کو بتایا پہلوچوہے گا۔ پانی کا استعمال عام طور پر گارم کے لیے ایک اہتیاطی طریقہ ہے، کیو??کہ یہ منٹھسا سست کر دیتا ??ے۔ مایں کے رخبازیات میں بھی نئے Trends ظہور آ چکے ہیں، جیسے کہ او?? فریزڈ بوب گے کے استعمال کا زیادہ شعار ??ے۔ یہ لوگ ??ارم سے بچنے کی کوشش میں مصروف ہیں، کیو??کہ گارم میں سے چھوتا یا ادراکت ہے، جو صحت پر نقصان پہنچاتا ??ے۔ اس کے لیے، مەن آپ کو بتایا چہے گا کہ کم جگرم او?? بہت زیادہ گارم کی ترجیح سے بھیڑے Problems پہنچ سکتے ہیں۔ اس لئے، مەن آپ کو وہیں نصihat دے گا کہ آپ میں گارم سے بچنے کی کوشش کریں او?? اپنی صحت کے لیے مناسب طریقے استعمال کریں۔